Dicas para combater a ejaculação precoce

– Técnica “Stop-Go”: Durante a masturbação ou relação sexual, o homem deve focar sua atenção no estímulo tátil do pênis, mantendo sua excitação no máximo, e quando sentir que está próximo de gozar, deve reduzir seus movimentos ou retirar o pênis da vagina e comprimir a glande com indicador e polegar por segundos. Somente retome o ato sexual após sentir que readquiriu o controle, assim gradativamente irá adquirir controle sobre o reflexo da ejaculação.

tecnicastopgo

– Posição sexual: As melhores posições são as que o homem tem o controle sobre os movimentos e pode diminuir a intensidade do estímulo quando estiver próximo de gozar. Uma posição muito usada por atores de filmes pornô e que traz muito resultado é a mulher de quatro e o homem por trás com uma das pernas flexionadas (um joelho apoiado no chão/cama e o outro o pé que estará de apoio, tipo posição de pedido de casamento de contos de fada sabe?). Então, nessa posição a perna flexionada diminui a circulação sanguínea enviada ao pênis, o que leva a diminuição da sensibilidade peniana levando ao retardamento da ejaculação.ai_ai_joelho_0

–  Exercício respiratório: Uma das causas da ejaculação precoce é a ansiedade que pode ser controlada através de uma boa respiração, então quando perceber que o orgasmo esta chegando, inspire fundo e prenda a respiração por alguns segundos, mantenha o foco na respiração e expire devagar. Lembrando que você pode fazer esse exercício respiratório várias vezes ao dia, respirar bem… faz bem.

– Chá de cravo: O cravo reduz espasmos musculares e melhora a circulação sanguínea, além de conter propriedades anestésicas. É necessário beber uma xícara todos os dias para surtir efeito. Para preparo basta utilizar uma colher de sopa de cravos da índia e um litro de água. Leve ao fogo, aoalcançar fervura, deixe por mais 10 minutos. Consuma no máximo 3 xícaras ao dia.

cha-de-cravo-da-india

– Semente de melancia: Pesquisadores do Centro de Aprimoramento de Frutas e Vegetais da Universidade A&M do Texas (Estados Unidos) descobriram que a melancia é rica em citrulina, que é convertida em arginina, precursora na formação de óxido nítrico que é potente vasodilatador, e também é um dos componentes do Viagra. Você pode consumir em forma de chá ou triturada junto com a comida, duas colheres ao dia. Além da fruta, é possível encontrar as sementes em casa de produtos naturais.

SEMENTE

– Exercícios de Kegel: Os músculos puboccocígeos são responsáveis pela ejaculação, assim treinando esses músculos você tem um maior controle sobre o ato. É necessário praticar todos os dias corretamente. Basicamente o exercício é realizado através da contração do músculo, quando você for urinar, segure a urina apenas para identificar o músculo, após identificar é só contrair os músculos e segurar por cerca de 2 segundos relaxando em seguida. Repita mais 20x em 3 sessões diárias  com um tempo de descanso entre as sessões. Lembrando que esse exercício é apenas de inicio, farei um novo post com mais informações.

pc

– Esqueça orgasmo simultâneo:  Isso é coisa de filme, RARAMENTE acontece na vida real e não há problema algum em não gozarem juntos… apenas gozem! Orgasmo é fisiológico, se cada um se preocupar com o próprio prazer, os dois chegarão ao ápice sem culpa e sem sobrecarregar o outro, sabendo o que é necessário para chegar ao clímax.

– Desacelere o ritmo: O orgasmo vem conforme a intensidade do ritmo, então quando o homem achar que estar perto de gozar, deve fazer uma mudança no movimento aderindo ao ritmo mais lento.

– Tribulus terrestris: É um extrato natural de uma planta e age como viagra natural. A erva provoca vasodilatação na região genital, produzindo efeito sobre a ereção, aumenta a quantidade de esperma e espermatozoides, favorece o aumento de testosterona, aumenta a libido e desejo sexual.

tribulus_terrestris_ii_caps_2

– Saw Palmetto: Utilizada em cápsula ou pó. É efetiva para ejaculação precoce e várias outras disfunções sexuais, como impotência, cistite e prostatite.

Saw-Palmetto-Hair-Loss

– Muira Puama: Uma pesquisa na França, que contou com a participação de 262 homens com disfunções sexuais, concluiu que a planta medicinal aumenta a libido sexual em até 85% e melhora a capacidade de manter a ereção em até 90%.

MUIRA

–  Anel peniano: Anel peniano é um acessório erótico que você pode encontrar aqui . Há vários modelos: com vibro, sem vibro e com estimulador. É utilizado para retardar a ejaculação e estimular a parceira. Não pode ser utilizado por mais de 30 minutos seguidos, é flexível e resistente.

anel

–  Bomba peniana: É utilizado para aumentar o tamanho e espessura do pênis, ajuda a combater a impotência e evita ejaculação precoce com o fortalecimento da ereção. Você pode encontrar aqui .

bombapeniana

–  Gel retardante: Há géis próprios para retadar a ejaculação, o que eu indico é o Prolong da INTT, que você pode encontrar clicando aqui . A forma de usar é bastante simples, basta passar um pouquinho no freio de prepúcio e um pouquinho no saco escrotal. Massageando até a pele absorver antes da relação.

download

– NÃO FUME:  O tabagismo reduz a libido e leva a impotência. Segundo uma pesquisa realizada pela Unifesp quase a metade das pessoas que utilizam álcool, cigarro e outras drogas apresentam problemas sexuais.

As toxinas do cigarro atingem o sistema pulmonar e circulatório. A nicotina provoca vasoespasmo agudo, o que impede a circulação adequada de sangue no pênis, e dilatação venosa, o que resulta em uma ereção curta. Tendo assim efeito direto na impotência sexual.

11E

– Psicoterapia é utilizada em quadros mais graves, que não obtiveram resposta aos medicamentos e nem a terapia comportamental. É realizado por psicoterapeutas especializados em terapia sexual, podendo ser indicado também a terapia de casal, quando há comprometimento da autoestima e desgaste do casal.

Observação: Tratamento medicamentoso é realizado através de prescrição médica. As drogas possuem vários efeitos colaterais e são de uso contínuo, administradas de forma adequada a cada indivíduo.

11 Comentários

  1. Adriano Andrade

    Excelente artigo! Não teria explicação melhor!
    Eu sofria muito com ejaculação precoce e sei muito bem como isso é terrivel! Porém eu venci esse problema ! Sabe como ? Clique em cima do meu nome e veja que voce tambem pode se livrar desse problema!

    Responder
  2. Paulo Dantas

    Para muitos homens é um tabu falar que tem o Pênis pequeno, ainda mais quando vamos ter relação sexual com nossa parceira, é vergonhoso mesmo, mais isso hoje tem solução, clique no meu nome e veja o treinamento que me ajudou e me ajuda a aumentar o Pênis!

    Responder
  3. Carlos

    Perfeita as dicas passadas por vocês. Esses métodos são realmente verdadeiros e funcionam, minha vida sexual melhorou consideravelmente praticando tudo isso. Muito boa a didática utilizada por vocês, de fácil entendimento, proporciona ao leitor que pratique sem medo.
    Obrigado.

    Responder
  4. Willian Pereira

    Muito bom o artigo! Conteudo muito exclarecedor e de bastante valor, parabéns!!!

    Responder
  5. Ana Carolina

    Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir.

    Responder
  6. Sayured Santos

    Olá, Bom dia! Adorei seu conteúdo e recentemente fiz um artigo em meu site para quem não está conseguindo durar mais de 30 minutos, adoraria que desse uma olhada em nosso artigo também. Acredito que não irá se arrepender certeza Absoluta! Sucesso aí e Gratidão.

    Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *